¿Eres del mundo de las dietas?

¿Eres del mundo de las dietas?

Estamos seguras que cuando piensan en la palabra “dieta” la relacionan inmediatamente con algún tipo de restricción, con no comer harinas o no comer dulce, porque esa es la percepción general que tenemos. Seguramente todas hemos hecho “dietas” para bajar de peso,...
¿Que tal es tu relación con el sueño?

¿Que tal es tu relación con el sueño?

¿Duermes bien?, ¿Te levantas con entusiasmo para empezar cada día?? Empecemos por entender que el sueño es un proceso biológico que nos ayuda a procesar información nueva, mantenernos saludables y descansar. No solo se trata de cuantas horas dormimos, sino también de...
Brownie sin horno!

Brownie sin horno!

Esta si es la receta perfecta para un día de antojos de postre, de antojos chocolatosos y lo mejor de todo sin remordimientos. El cacao se ha vuelto nuestro amigo en la cocina… es tan rico, se logran combinaciones increíbles y además nos ayuda a combatir el estrés y...