por Mafe Lopez | Abr 5, 2021 | Bienestar
Crear hábitos saludables va de la mano con el amor propio. El amor propio no solo lo demostramos cuando nos miramos en el espejo, nos hablamos en positivo y decimos querernos sin importar nada más. Quererse también es sinónimo de “hacer”, involucra una cadena de...
por Mafe Lopez | Nov 9, 2020 | Estilo de Vida
Estamos seguras que cuando piensan en la palabra “dieta” la relacionan inmediatamente con algún tipo de restricción, con no comer harinas o no comer dulce, porque esa es la percepción general que tenemos. Seguramente todas hemos hecho “dietas” para bajar de peso,...
por Mafe Lopez | Oct 23, 2020 | Bienestar
¿Duermes bien?, ¿Te levantas con entusiasmo para empezar cada día?? Empecemos por entender que el sueño es un proceso biológico que nos ayuda a procesar información nueva, mantenernos saludables y descansar. No solo se trata de cuantas horas dormimos, sino también de...
por Mafe Lopez | Oct 12, 2020 | Recetas
Esta si es la receta perfecta para un día de antojos de postre, de antojos chocolatosos y lo mejor de todo sin remordimientos. El cacao se ha vuelto nuestro amigo en la cocina… es tan rico, se logran combinaciones increíbles y además nos ayuda a combatir el estrés y...
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