por Mafe Lopez | Oct 23, 2020 | Bienestar
¿Duermes bien?, ¿Te levantas con entusiasmo para empezar cada día?? Empecemos por entender que el sueño es un proceso biológico que nos ayuda a procesar información nueva, mantenernos saludables y descansar. No solo se trata de cuantas horas dormimos, sino también de...
por Milena Zapata | Nov 4, 2017 | Bienestar
¿Y entonces qué como? ¡No consumas harina de trigo!!!, el gluten es malo!!!, no tomes leche!!!, cuidado con el azúcar!!!, ojo con las grasas saturadas!!!, no consumas alimentos procesados!!… Creo que has escuchado mucho esto últimamente y la pregunta que...
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