por Mafe Lopez | Nov 9, 2020 | Estilo de Vida
Estamos seguras que cuando piensan en la palabra “dieta” la relacionan inmediatamente con algún tipo de restricción, con no comer harinas o no comer dulce, porque esa es la percepción general que tenemos. Seguramente todas hemos hecho “dietas” para bajar de peso,...
por Milena Zapata | Ene 18, 2018 | Estilo de Vida
Estuve hablando con algunas amigas sobre el por qué nos cuesta tanto iniciar un cambio en nuestro estilo de vida hacia uno mas sano. Las principales respuestas fueron falta de tiempo y la asociación que se tiene de que comer saludable es costoso, adicionalmente,...
por Milena Zapata | Oct 22, 2017 | Estilo de Vida
Muchas veces nos establecemos objetivos o metas, pero no las cumplimos. Con respecto a la alimentación, es normal escuchar a nuestros amigos decir: Tengo que alimentarme mejor, Como muy mal, o sé que tengo que cuidarme y bajar un poco de peso, debo hacer más...
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